Krom

[malucca]

Lurer på dette med krom for å minke søtsuget.

Stemmer det? Eller er det placebo som spiller oss et lite puss?

[Pringle]

Noen har bra effekt av det, andre ikke. Jeg har ikke kjent noen effekt. For meg funker det bedre å spise mer variert og mer råvarer og mindre godterier.

[AnonymBruker]

Det er vel sprøyt som det meste, eller rettere sagt: Det jeg tror er at kanskje krommangel leder til søtsug, og så blir det feilaktig fortolket av "helsebransjen" , som skal gjøre alt til klikkbare nyheter eller produkter, som at krom stopper søtsug generelt.

Anonymous poster hash: 95ab2...5fa

[Sillicious]

Det hjelper på meg! Helt fantastisk kosttilskudd! :-D

[Pringle]

Jeg hadde nok et generlt underskudd av essensielle næringsstoffer, sikkert også krom, så det hjalp å spise mat.

[Supraspinatus]

Krom skal visstnok øke insulinsensitiviteten så virkemåten er sannsynligvis at en blir mettere av samme mengde mat og derfor ikke får så mye søtsug.

Det fungerer sikkert ikke bra på de som allerede er insulinsensitive og bare har lyst på sukker fordi de er godtegriser. (Som jeg).

[AnonymBruker]

Krom skal visstnok øke insulinsensitiviteten så virkemåten er sannsynligvis at en blir mettere av samme mengde mat og derfor ikke får så mye søtsug.

Det fungerer sikkert ikke bra på de som allerede er insulinsensitive og bare har lyst på sukker fordi de er godtegriser. (Som jeg).

Du som er så sunn, kostholdsbevisst, veltrent og velinformert, hva gjør du selv for å undertrykke din godtegrisnatur? Gir du etter innimellom eller har du andre knep?

Hilsen en annen godtegris.

Anonymous poster hash: 95ab2...5fa

[Supraspinatus]

Du som er så sunn, kostholdsbevisst, veltrent og velinformert, hva gjør du selv for å undertrykke din godtegrisnatur? Gir du etter innimellom eller har du andre knep?

Hilsen en annen godtegris.

Anonymous poster hash: 95ab2...5fa

Jeg tenker: FUCK IT.

Nå trener jeg relativt mye og er "slank nok" til å ikke bry meg så mye om akkurat hvor mye fett jeg har. Så da spiser jeg heller litt godteri hvis jeg har lyst på.

Kunne jeg ha hatt et mer optimalt kosthold? Kanskje. Men så lenge jeg er fornøyd så ser jeg ingen grunn til å drive med noe jeg ikke trives med. Så kan jeg heller i perioder drive ulike eksperimenter som øke treningsmengden, øke/senke karbo-inntaket, etc.

Det skal sies at jeg gir ikke etter etter søtsuget hele tiden. Jeg prøver jo å være fornuftig. Og det innebærer at jeg ikke kjøper mer enn jeg har tenkt å spise akkurat der og da. Å ha noe på lur er oppskrift på katastrofe.

[AnonymBruker]

Jeg tenker: FUCK IT.

Nå trener jeg relativt mye og er "slank nok" til å ikke bry meg så mye om akkurat hvor mye fett jeg har. Så da spiser jeg heller litt godteri hvis jeg har lyst på.

Kunne jeg ha hatt et mer optimalt kosthold? Kanskje. Men så lenge jeg er fornøyd så ser jeg ingen grunn til å drive med noe jeg ikke trives med. Så kan jeg heller i perioder drive ulike eksperimenter som øke treningsmengden, øke/senke karbo-inntaket, etc.

Det skal sies at jeg gir ikke etter etter søtsuget hele tiden. Jeg prøver jo å være fornuftig. Og det innebærer at jeg ikke kjøper mer enn jeg har tenkt å spise akkurat der og da. Å ha noe på lur er oppskrift på katastrofe.

Så herlig å høre dette akkurat fra deg!

Anonymous poster hash: 95ab2...5fa