Yoga

[Gjest Snow]

Har veldig lyst til å begynne med yoga, men har ikke råd til å gå på sånne timer (tør egentlig ikke heller), lurer på om det går an å lære seg hjemme med videoer på youtube/etc?

[AnonymBruker]

Ja du kan lære det hjemme gjennom youtube og andre kilder.

Anonymous poster hash: fae08...dd3

[Gjest Snow]

Så det er ikke en dum ide? Vil ikke lære meg feil teknikk, er kanskje lett at det kan skje når man bare har en video å se etter?

[Gjest Belle Gunnes]

Skaff deg begynnerfilmen til Kino Yoga. Det er mitt beste tips for hjemmetrening. Kino går grundig igjenom hver øvelse og er flink til å forklare hvordan og hvorfor. Og hun er en guru innen yoga.

http://www.kinoyoga.com/shop/introduction-to-ashtanga-yoga-dvd-with-kino-macgregor-greg-nardi-and-tim-feldmann/

[straamann]

Godt råd; unngå skulderstående og slikt i starten. En del yogaøvelser kan være skadelig dersom man fra før av ikke er i god fysisk form. Og pass på pusten, den er nesten viktigere enn øvelsene i seg selv.

[Gjest Snow]

Skaff deg begynnerfilmen til Kino Yoga. Det er mitt beste tips for hjemmetrening. Kino går grundig igjenom hver øvelse og er flink til å forklare hvordan og hvorfor. Og hun er en guru innen yoga.

http://www.kinoyoga.com/shop/introduction-to-ashtanga-yoga-dvd-with-kino-macgregor-greg-nardi-and-tim-feldmann/

Takk, skal få tak i den!

Godt råd; unngå skulderstående og slikt i starten. En del yogaøvelser kan være skadelig dersom man fra før av ikke er i god fysisk form. Og pass på pusten, den er nesten viktigere enn øvelsene i seg selv.

Skal unngå det, og prøve å passe på pusten

[Gjest Belle Gunnes]

Filmen lønner seg å kjøpe via Amazon.

Og som sagt - pusten er veldig viktig.

[AnonymBruker]

YogaGlo.com er virkelig best. Her er det massevis av forskjellige timer, retninger, lærere og nivåer innenfor yoga. Alt fra 5 minutter til 2 timer. Det er 2 uker med gratis prøvetid, så da kan du prøve litt forskjellig å se hva du syntes. Etter de to første ukene koster det $18 per måned. Anbefaler at du kjøper en yogamatte og to yogablokker Jeg hadde selv lyst til å begynne med yoga en evighet før jeg faktisk startet, det eneste jeg angrer på er at jeg bruke så lang tid på og faktisk komme igang.

Anonymous poster hash: 05dd5...0d5