66 kilo og ketose

[anneira]

Hei

Jeg lirer på om det er "ok" å være i ketose en liten stund, selvom jeg bare skal ned 5-6 kilo? Har hørt at det er for de som skal ned over ti kilo, og selvom jeg vil ned noen kilo så er jeg jo ikke det som kalles overvektig...

[AnonymBruker]

Helt i orden. Ketose er ikke farlig.

Anonymous poster hash: fcfc6...db8

[anneira]

Vet noen hvor mye man kan regne med å ta av seg på en uke? Kan man trene under ketose..?