Er disse pannekakene ok å spise etter trening?

[amisu]

1 beger mager kesam(1% fett)

2 egg

1 dl. hvetemel

2 ss. sukrin

2 ts.bakepulver

2 ts. vaniljesukker

Så det var ei som la ut disse på ene tråden her, og de høres veldig gode ut. Men er de ok å spise etter trening? Er jo endel proteiner i kesam. Nå trener ikke jeg så altfor hardt da, kun 20 min 30 day shred idag Takk for svar!

[amisu]

Har forresten tenkt til å erstatte hvetemelet med sammalt hvete og havregryn