Må man spise grønnsaker hver dag?

[AnonymBruker]

Jeg lurer på om man virkelig må spise grønnsaker hver dag for å få i seg riktig mengde? Jeg spiser som regel litt grønnsaker daglig, da i forbindelse med middagen, men hvis jeg f.eks. spiser tomatsuppe eller grøt eller noe til middag, så spiser jeg ikke grønnsaker ved siden av. Spiser jo f.eks. agurk på skiva, men det utgjør jo ikke så mye.

Anonymous poster hash: a16bb...5a6

[kaffemor]

Må jo ingenting, men det er anbefalt å få i seg 5 om dagen. 2 frukt og 3 grønnsaker. Men ville ikke stresset med det. Er det en dag du har grøt og ikke får i deg grønnsaker gjør nok ikke det noe

[AnonymBruker]

Tåler lite grønnsaker, blir dårlig i magen. Men spiser gulrøtter og erter nesten hver dag + grønnsaksbjørner

Anonymous poster hash: 76334...93b

[Gjest Solsmil]

spiser du tomatsuppe til middag, så er det jo grønnsaker i suppa. Ihvertfall hvis den er hjemmelaget

[AnonymBruker]

Tåler lite grønnsaker, blir dårlig i magen. Men spiser gulrøtter og erter nesten hver dag + grønnsaksbjørner

Anonymous poster hash: 76334...93b

Ja, du bør prøve å spise grønnsaker hver dag. Tåler du ikke kokte grønnsaker heller?

Anonymous poster hash: 46251...3fc

[AnonymBruker]

Kan du ikke spise en gulrot ved siden av lunsjen i det minste? Har du aldri grønnsaker til lunsj? Jeg kan fint ha en middag uten grønnsaker (selv om det sjelden skjer), men det er ikke vanskelig å ha det i et annet måltid. Jeg spiser for eksempel en tomat på skiva til frokost, knasker paprika som snacks og har ofte kyllingsalat til lunsj med mange grønnsaker i.

Anonymous poster hash: 83481...097