Yoga, hva er det godt for ?

[AnonymBruker]

Jeg har veldig lyst og prøve meg på yoga. Ser ut som en bra måte og koble av på. Men har det noe si på kroppen, kan man bli markert av det ?

Anonymous poster hash: 3503f...355

[AnonymBruker]

Så lenge du utfordrer deg med mer avanserte stillinger når du er klar for det så kan jeg love deg at du blir mye sterkere ihvertfall. Har du sett armene på yogainstruktørene?

Anonymous poster hash: b5128...113

[kokkeliko]

Majestetisk...

[AnonymBruker]

Man blir sterk av yoga. Det er tungt. Samtidig som det gir en helt herlig ro i kropp og sjel. Og man får tøyd og strukket ut muskler man ikke ante man hadde. Jeg har skadet nakke og en skulder, og ergo hatt låsninger og spenninger herfra og til helvete, men etter at jeg begynte med yoga, så er kroppen blid som en sol.

Når du kommer til hodestående og håndstående, så blir det virkelig fysisk utfordrende.

Anonymous poster hash: 44d69...9d2

[AnonymBruker]

Yoga er bra for styrke (spesielt kjernemusklatur), bevegelighet og balanse. Det yoga ikke er er så effektivt for er kondisjon, så det er fordelaktig å trene det i tillegg.

Anonymous poster hash: d5398...d61

[AnonymBruker]

Yoga er bra for styrke (spesielt kjernemusklatur), bevegelighet og balanse. Det yoga ikke er er så effektivt for er kondisjon, så det er fordelaktig å trene det i tillegg.

Anonymous poster hash: d5398...d61

Man har veldig stor fokus på pust, så man kan faktisk forbedre kondisjonen om man er flink med pusten. Men jeg er enig i at det ikke er nok. Det er derfor greit med kondistrening også ja.

Anonymous poster hash: 44d69...9d2

[miramis]

Man forbedrer smidigheten, og litt kjerne/overkropp. Dog mye som er mer effektivt i forhold til å få muskler.

[Ixnay]

Majestetisk...

Kroppskontroll!