Løping vs. spinning

[AnonymBruker]

Hva er egentlig best trening av løping og spinning? Selv liker jeg løping absolutt best, synes spinning er så tungt... Mange jeg kjenner sier spinning er mest effektivt.

Anonymous poster hash: 1bd74...73a

[AnonymBruker]

Her synes jeg det er omvendt. Spinning er lettest, mens løping er hat. Føler dog jeg får mer ut av løping enn spinning.

Anonymous poster hash: 047c2...d4f

[AnonymBruker]

Enig med AB over her. Synes løping er tungt og spinning går mer unna. Antagelig fordi jeg har en sinna spinninginstruktør, som pusher en del så jeg glemmer å tenke på hvor slitsomt det er. Og jeg løper alltid alene, så det kan bli kjedelig.

Jeg løp bare før. Ofte samme rute. En gang ble jeg så møkkalei denne ruta, så jeg droppa å løpe en måned, men trente spinning i stedet. Da jeg prøvde meg på den samme ruta igjen, så persa jeg og var ikke sliten i det hele tatt. Det hjalp å ta en løpepause og bare spinne i stedet. Men nå på vinteren savner jeg å løpe ute (løper ikke i sørpe og på is).

Anonymous poster hash: b9242...61f

[AnonymBruker]

Løping aktiverer flere muskler enn spinning. Spinning er mindre belastning på kroppen.

Hva som er best avhenger av hva du ønsker å oppnå.

Anonymous poster hash: 5f97f...b6e