å komme igang etter skade.. ett ork :(

[AnonymBruker]

Nå har jeg slitt med ryggen i tre måneder etter feil vektløft på trening og har hatt 3 mnd fri. Jeg merker hvor lat jeg er og at jeg ikke gleder meg til å begynne igjen. Jeg jar gått tilbake på null etter jeg hadde pause og det er så demotiverende

Noen gode ord for å begynne igjen?

Anonymous poster hash: c3065...c75

[Millimani]

Det er bare å begynne, det kommer til deg etter hvert.

[AnonymBruker]

Kjenner igjen den der veldig godt. Har selv gått fra topp til bunn pga skader før. Og å begynne på bunn er ikke gøy. Det beste er faktisk å begynne med noe nytt. Ikke gå tilbake til det gamle treningsprogrammet, men gjør noe helt annet der. Tren yoga for eksempel. Etter hvert vil du bli klar for å gå tilbake til det du egentlig trener.

Anonymous poster hash: 4b58b...fbe

[Gjest bustyvel]

Ta deg en PT-time for litt ekstra motivasjon og veiledning?

[Gjest LadyGlaGla]

Jeg sier som Nike, bare gjør det.

Tiden går fort, plutselig er du der igjen.