Trappetrening....

[AnonymBruker]

Må virkelig ta av meg ca 10 kg!

Har prøvd å trene, men har problemer med regelmessigheten.

Tidligere jogget jeg, men med 10 kg + blir det veldig tungt.

MEN så har jeg en sånn amatørhoppbakke nær huset mitt.

Jeg tenker at det er effektiv trening, og enkelt å komme seg dit daglig.

Dersom jeg går/løper disse trappene hver dag i en periode, og har fokus på kost, da må jeg da merke at rumpe/lår strammes og at jeg mister noen cm?!
For trapper er god trening, er det ikke?

Anonymous poster hash: ebbdb...d5e

[Christelles]

Jo det er det Da får du i tillegg til å miste fett, strammere lår og rompe.

[Godterirusk]

Litt offtopic men jeg prøver men da det er samme sjanger:

Jeg trener en del på trappemaskinen på treningsstudioet (stepmaskin?). Og jeg lurer på om det virkelig er så bra trening?
For jeg føler at jeg er den eeeeneste som bruker de maskinene, alle andre er på tredemøller og elipsemasiner. Er det noen grunn til at det bare er jeg som bruker de? Er det noe jeg ikke har fått med meg?

Jeg synes det er supertungt og det får pulsen min opp skikkelig! Og jeg kjenner det godt i rumpe/lår.

[Lila]

Kjør på i trappene! Trappetrening er helt supert. Løper en del i trapper selv, og kjenner det godt i rumpe og lår samtidig som jeg merker at kondisen blir bedre.

[AnonymBruker]

Ikke for å avspore tråden helt, men:

Er det noen som vet hvor jeg kan løpe i trapper i Trondheim? Granåsen er kanskje et alternativ, men.. Det er litt langt unna sentrum

Anonymous poster hash: 0efd9...b06

[AnonymBruker]

Ikke for å avspore tråden helt, men:

Er det noen som vet hvor jeg kan løpe i trapper i Trondheim? Granåsen er kanskje et alternativ, men.. Det er litt langt unna sentrumAnonymous poster hash: 0efd9...b06

Granåsen er nok beste stedet... Det går jo buss forbi der. Ellers kan du jo finne et høyt hus/hotell, men dete r fare for å bli kastet ut

Anonymous poster hash: b0bee...cdf