Anbefaling av gainer?

[fionel]

Jeg trener regelmessig styrke og kondisjon 2-3 ganger i uken. Begynte for ikke så lenge siden, jogget en del før det. Målet er helt klart å komme opp i vekt! Jeg er 1.76 og veier 54 kg, noe som er alt for lite! Jeg spiser sunt og har måltider 5 ganger om dagen, med mellom måltider imellom der. Og alikevel går jeg ikke opp noe særlig i vekt. Kan øke ett par kilo, men de går fort bort igjen gitt. Jeg er av typen som går ned i vekt av å spise "junk" så jeg vet jeg må spise masse og sunt! Noe jeg også gjør. Snakket litt med en trener på trenings studioet jeg trener på i dag, og hun anbefalte meg og undersøke litt rundt det med gainer. ( Hun kunne ikke så mye om dette, så hun ville ikke anbefale meg en type)

Så da håper jeg noen her har noe tips ! Jeg ønsker så inderlig å få litt muskler og gå litt opp i vekt =) Sliter også med å bli gravid, noe jeg tror kan hjelpe på om jeg går opp i vekt, og trener styrke