Får jeg i meg alt jeg trenger om jeg spiser dette i løpet av en uke?

[AnonymBruker]

Forstår at det har med mengden av de forskjellige matvarene å gjøre også, men jeg tenker egentlig mest generelt.

- Tomater

- Brokkoli

- Bananer

- Røde linser

- Rødt kjøtt

- Kylling

- Kokosolje(til steking)

? Jeg ser dog nå at jeg burde få i meg noe essensielle fettsyrer, og da er vel laks OK et par ganger i uken. Noe mer jeg burde få i meg?

Anonymous poster hash: b77c8...942

[ee:)]

Der er jo alle sunne og gode matvarer, men kanskje litt melk og salat/spinat?

[AnonymBruker]

Der er jo alle sunne og gode matvarer, men kanskje litt melk og salat/spinat?

Salat og spinat spiser jeg gjerne, men tåler dessverre ikke melk... -TS

Anonymous poster hash: b77c8...942