Blir aldri fornøyd med vekta.

[AnonymBruker]

Er 170 og har gått ned fra 66 til 58 siden høst. Jeg er fremdeles ikke fornøyd med kroppen min. Føler meg bare enda større enn noen gang. Vet at jeg ikke burde gå ned så alt for mange kilo til, men samtidig trives jeg ikke med vekten slik den er nå. Lurer på om jeg skal begynne å fokusere på styrke, men synes det er vanskelig å komme i gang. Noen som har noen motiverende tips å komme med?

Anonymous poster hash: 72b97...977

[AnonymBruker]

Etter mer muskler du får, etter "mindre" vil fettprosenten din virke. Du vil i tillegg se dobbelt så bra ut. Anbefaler deg absolutt å begynne med styrketrening.

Anonymous poster hash: 38ed0...9ff

[AnonymBruker]

Du trenger ikke et komplisert styrketreningsprogram for å få en fin kropp.

Pullups
Markløft
Knebøy
Dips

Og vips så blir det bra kropp etterhvert.

Anonymous poster hash: e7a27...49e

[Hjertefisk]

Du har akkurat samme høyde/vekt som meg!
Jeg er heller ikke fornøyd med kroppen min men det har nok mer å gjøre med at jeg har sett meg "blind" på den og blitt mer selvkritisk enn jeg egentlig trenger.

Da jeg gikk ned fra 65kg til 58kg forsvant veldig mye av formene mine. Rumpa ble helt flat. Bein og armer er tynne og fine men magefettet på den korte overkroppen min gjør nok at jeg ser tykkere ut enn jeg er. Ble litt misproposjonert etter slankinga.
Så nå trener jeg styrke for å få litt mer rumpe og kjøtt på beina. Da tror jeg nok det ordner seg etterhvert. Trener på apparatene på senteret og det holder meg motivert.

Men du ser nok finere ut enn du tror selv. Mye sitter i hodet.

[Gjest Runforit]

Kast vekta og ta frem målebåndet.

Fokuser på godt kosthold og trening så får du en fit og stram kropp. Da spiller vekta liten rolle.