Dette er vel en dårlig slankedag..?

[AnonymBruker]

Har ikke trent i dag og føler jeg har spist litt for mye. Ingen panikk men jeg lurer hva dere tenker om dagens inntak/uttak slankemessig sett. Skal ned 10 kg og trener 1-2 timer 4 ganger i uka, men var alt for støl i dag.

Dette har jeg spist i dag:

Frokost: 1 brødskive med waldorfsalat,skinke,paprika og agurk.

+ 1 banan.

Lunsj: 1 brødskive med margsrin og brunost.

Middag: 1 potet, torsk, 4 flatbrød, 1 kniv margarin,gulrot.

Dessert: 6 druer

Kvelds: 1 brødskive med waldorfsalat, skinke, papeika og agurk.

1 brødskive med margarin og brunost.

Dette er vel ALT for mye kalorier for en treningsfri dag?

Ps, vet at jeg kan bytte ut til sunnere varianter, mindre brød og margarin +++

Anonymous poster hash: ace28...54f

[Sofie_22]

Jeg tror du vet svaret på det selv

[Tarzani]

Er dette så mye da?

[Gjest Runforit]

Du må ha et forstyrret bilde av hva som er sunt...

Endret 16. februar 2014 av Runforit

[mandel92]

Synes det var lite, trening eller ikke.

[AnonymBruker]

Jeg tenker at dette er ca 2400 kalorier? Går vel ikke ned i vekt av det. Det er ikke MYE mat for en som ikke slanker seg, men dette var vel ærlig talt en dårlig dag når jeg ønsker å gå ned i vekt?

Anonymous poster hash: ace28...54f

[AnonymBruker]

Ps, waldorfsalat er ikke et salatblad, men nesten det samme som italiensksalat.. Blanding med masse majones, elsker det, så hadde en god del på brødet.

Får stole på fornuften og spise litt mindre og trene i morgen.

Anonymous poster hash: ace28...54f

[AnonymBruker]

hvis du er veldig opptatt av det vil jeg anbefale deg å skaffe deg en kaloriteller app, så vet du om du har gått over. Synes dette ser helt ok ut hvertfall..

Anonymous poster hash: 8f9bc...f03

[MilleVanille]

For mye brød.

[Ian]

Wow. Tror du kan greit spe på med litt mer margarin uten å tenke over det to ganger med den dietten. Jeez Louise!

Dessert: 6 druer?! WTF har damebladene gjort med hodet ditt

Okay litt mer konstruktiv kritikk:

Tillat deg mer enn hva du allerede gjør.

Endret 17. februar 2014 av Johno

[Gjest lillelarve]

Ser ikke ut som mye. Kanskje kutte ned på brød bare? og så kan du jo bare spise litt mindre i morgen da muligens... (Men det er for all del ikke masse mat...)

Endret 17. februar 2014 av lillelarve

[AnonymBruker]

Nei det var ikke mye mat, selv om mesteparten av det du spiste ikke er sunt. Det kommer en ny dag i morgen.

Anonymous poster hash: 80741...89f