Høyt aktivitetsnivå - minste kaloriinntak?

[AnonymBruker]

Jeg skal i en måned ha et høyt aktivitetsnivå i hverdagen. Hva er det minste kaloriniinntaket jeg kan ligge på? Er 1200 kcal greit?

jeg er heller ikke store jenta. 155 cm 58 kg.

Anonymous poster hash: d9dbe...483

[AnonymBruker]

bump

Anonymous poster hash: d9dbe...483

[AnonymBruker]

Bump

Anonymous poster hash: d9dbe...483

[Gjest Runforit]

Jeg skal i en måned ha et høyt aktivitetsnivå i hverdagen. Hva er det minste kaloriniinntaket jeg kan ligge på? Er 1200 kcal greit?jeg er heller ikke store jenta. 155 cm 58 kg. Anonymous poster hash: d9dbe...483

Hva er høyt nivå?

[AnonymBruker]

Hvor gammel er du? Hvorfor teller du kalorier?

Anonymous poster hash: c9a72...1cd

[AnonymBruker]

Med et høyt aktivitetsnivå bør du ligge på minst 2200 kcal.

Anonymous poster hash: 2ac10...84b

[AnonymBruker]

Jeg skal i en måned ha et høyt aktivitetsnivå i hverdagen. Hva er det minste kaloriniinntaket jeg kan ligge på? Er 1200 kcal greit?

jeg er heller ikke store jenta. 155 cm 58 kg.

Anonymous poster hash: d9dbe...483

1200 er det kroppen din trenger bare på å fungere når du er sengeliggende. Du må betydelig høyere enn det om du er aktiv. over 2000.

Anonymous poster hash: 11e93...eef