Kjøttdeig av storfe

[AnonymBruker]

Hvordan er dette i forhold til tap av vekt?

For en god stund tilbake så kjøpte jeg tre store pakker kjøttdeig av storfe. Jeg har litt lite penger nå, og har funnet ut at jeg må spise det jeg har i fryseren.

Hva kan jeg evt lage av dette for at det skal være forholdsvis sunt, og hvilken mengde bør jeg innta til middag.

Tenkte f.eks å lage kjøttboller og mye salat til.

Er litt usikker på fettprosenten, men husker jeg tok den laveste de hadde tilgjengelig.

PS.

I forhold til kcal inntak skal jeg ligge på 1600-1900 dagen.

Anonymous poster hash: 945e2...bec

[Pringle]

Hvor store pakker er de fryst ned i? Jeg ville helt klart brukt noe av det til pasta med kjøttsaus. Her er en oppskrift som gir meg to middager á 500 kcal:

Kjøttdeig Av Storfe, 200 gram
Gul Løk, 100 g (en mellomstor)
Hvitløk, 3-4 fedd

Hakkede tomater, 1 boks (400-500 gram)
Spaghetti 100 gram (tørr vekt)
Parmasan, revet, 12 gram

Olje

Stek kjøttdeigen i litt olje i stekepanna, ha i finhakket løk og hvitløk, fres videre, ha i hakkede tomater. Kok spaghetti, hell av vannet, ha over parmesan. Mm!

Endret 10. februar 2014 av Pringle