Veie mer på grunn av vann

[AnonymBruker]

Hvis man drikker vann på kvelden eller natten, vil alt vannet komme ut igjen når man tisser på morgenen før man veier seg? Har blitt litt redd for å drikke sent i tilfelle det ikke skal komme ut igjen tidsnok, og vekta dermed vil vise et høyere tall...

Anonymous poster hash: b3c23...883

[Kreps1]

Hvis man drikker vann på kvelden eller natten, vil alt vannet komme ut igjen når man tisser på morgenen før man veier seg? Har blitt litt redd for å drikke sent i tilfelle det ikke skal komme ut igjen tidsnok, og vekta dermed vil vise et høyere tall...

Anonymous poster hash: b3c23...883

Uten at jeg har noe faglig bakgrunn, tror jeg ikke det gjør store utslaget i seg selv. Men det kommer derimot mye på hva du har spist dagene i forveien. Mye salt vil gjøre at kroppen tar opp mer vann for å beholde ønsket konsentrasjon av ioner i kroppen. Glykogenlagrene vil også bli oppfylt dersom spiser mye karbohydrater og hviler i et par dager, som også kan utgjøre en del "vannvekt". Ta uansett tallet på badevekten med en klype salt og vei deg maksimalt en gang i uka, gjerne på samme dag/klokkeslett.

Endret 10. februar 2014 av Kreps1

[AnonymBruker]

Uten at jeg har noe faglig bakgrunn, tror jeg ikke det gjør store utslaget i seg selv. Men det kommer derimot mye på hva du har spist dagene i forveien. Mye salt vil gjøre at kroppen tar opp mer vann for å beholde ønsket konsentrasjon av ioner i kroppen. Glykogenlagrene vil også bli oppfylt dersom spiser mye karbohydrater og hviler i et par dager, som også kan utgjøre en del "vannvekt".

Men hvis jeg ikke spiser noe mye salt eller mye karbohydrater, så vil jeg ikke veie noe mer på grunn av vannet?

Anonymous poster hash: b3c23...883

[King in the North]

Hvis man drikker vann på kvelden eller natten, vil alt vannet komme ut igjen når man tisser på morgenen før man veier seg? Har blitt litt redd for å drikke sent i tilfelle det ikke skal komme ut igjen tidsnok, og vekta dermed vil vise et høyere tall...

Anonymous poster hash: b3c23...883

Om du drikker sent eller tidlig, så har det ingenting å si.

Ellers er det vel ikke vekten som betyr noe, men om du er fornøyd med hvordan du faktisk ser ut.

[AnonymBruker]

Da er du rimelig hysterisk på vekt når du har fokus på vannet du drikker.

Dersom vekt er viktig så vei deg en gang i uka, på morgenen og etter at du har tisset. Da får du en indikasjon på om vekta er på vei ned eller opp.

Anonymous poster hash: c62a3...ba2

[Kreps1]

Men hvis jeg ikke spiser noe mye salt eller mye karbohydrater, så vil jeg ikke veie noe mer på grunn av vannet?

Anonymous poster hash: b3c23...883

Ikke overkompliser ting. De utslagene det evt. gir, er små i forhold til påvirkningene fra hva du har spist osv. Det vil alltid være en viss usikkerhet.

Drikk så du ikke er tørst, men ikke tøm nedpå mer enn du har lyst på. Da har du et ganske likt utgangspunkt hver gang.

[AnonymBruker]

Hvis man drikker vann på kvelden eller natten, vil alt vannet komme ut igjen når man tisser på morgenen før man veier seg? Har blitt litt redd for å drikke sent i tilfelle det ikke skal komme ut igjen tidsnok, og vekta dermed vil vise et høyere tall...

Anonymous poster hash: b3c23...883

Høres litt sykelig ut å bry seg så fryktelig om dette? Drikk vann når du vil, ikke bry deg om hva dette vil utgjøre for vekten. Så lenge du ikke spiser et lass av karbs vil du ikke holde på så mye vann uansett. Trenger vel ikke akkurat veie deg hver eneste morgen heller?

Anonymous poster hash: 9bc86...699