Matlyst, hvor er du?

[Gjest Kv84]

Finnes det noen mat som stabiliserer blodsukkeret raskt? Skjønner ikke hva som skjer, men har ikke matlyst og bare spist sjokolade. Jeg er i dårlig humør og dette skjer ofte.

[Kreps1]

Jeg kan bare svare ut i fra mine egne erfaringer, men jeg blir mer fristet av godis/sjokolade om jeg spiser mye godis/sjokolade. Hvis det går noen uker hvor jeg reduserer disse tingene, frister det også mye mindre og det skal mindre til får jeg får nok.

Trener du? Hvis ikke, begynn med det. trening får alltid fart på matlysten.

Endret 7. februar 2014 av Kreps1