Hva spiste du til frokost og lunsj på skole/jobb i dag?

[mumfi]

Trenger tips til frokost og lunsj, så hva spiste du til frokost og lunsj på jobb/skole i dag?

Jeg kan begynne:

Frokost: En halv porsjon havregrøt med blåbær, sukrin og kanel.

Mellom frokost og lunsj: En dobbel 0% med fersken og pasjonsfrukt med 4 kornsblanding.

Lunsj: Eggerøre av 2 egg med skinke og purreløk+ litt krydder

[Missi89]

Frokost: Et knekkebrød med ost og et egg samt en kopp te.

Lunsj har jeg som regel ikke tid til lenger, begynner å styre med alt mulig annet.

[AnonymBruker]

.

Anonymous poster hash: b1be9...4df

[HumbleMe]

Frokost: fullkorns tortillalefse med urtekremost, pesto, agurk, skinke, salat og basilikum

Lunsj på skolen: chilireker med spaghetti og kremet chilisaus, rester fra gårdagens middag. Grønn smoothie.

Som "kosedrikk" gjennom skoledagen hadde jeg proteinshake av banan, kaffe, proteinpulver, melk og kakaopulver 70%.

Middag vet jeg ikke enda!

Endret 6. februar 2014 av HumbleMe

[Gjest Ketchupjenta]

Frokost:

40 g havregrøt + 1 dl melk
(Deretter tok jeg havregryn og melk i en skål uten å lage grøt, fikk dårlig samvittighet, og skippet lunsjen noe jeg ikke burde ha gjort. Spiste aaaaalt for mye senere...)

Lunsj 2:

2 Pærer
2 Porsjon havregrøt 40 g + 2 dl melk
2 epler
1 banan

Sprekker snart! Jeg overspiser alltid når jeg skal på trening lenge etter skolen. Gruer meg til treningen og trøstespiser som bare det. Ond sirkel.

[Meg12345]

Frokost:

- 50g vanilje-havregrøt med rosiner, toppet med sukrin og kanel

- en kvart banan

Lunsj fordelt utover dagen:

- et og et halvt knekkebrød(ryvita) med tomatost

- en banan

- Skyr med smak av blåbær og vanilje

[anybody]

Frokost:

-60gr havregrøt med vanlije og rosin

Lunsj fordelt litt outover:

-to skiver av skinkestek, med en kokt gulrot, 40gr fullkorns couscous, chili og erter.

-En boks med makrell i tomat

-Banan

[AnonymBruker]

frokost: vaniljeyoghurt mild&lett fra Tine

Mellom: en appelsin

Lunsj: tunfisksalat
mellom 2: en skyr

og så middag og kvelds osv osv osv

Anonymous poster hash: 68a9e...466

[AnonymBruker]

Hva faen? sunne folk as

Frokost: sjokolademelk og en bolle

Lunsj: kyllingwraps jeg kjøpte i kantina

Anonymous poster hash: 68ad3...344

[AnonymBruker]

Frokost, håndfull med 3 sorter nøtter + 1 banan

Lunsj: havregryn og melk

Anonymous poster hash: db0b4...c12

[AnonymBruker]

Frokost: to grovbrødskiver med eggerøre, parmaskinke og noen cherrytomater, et glass grapefruktjuice, et glass melk, to kopper kaffe

Etter et par timer på jobb: mer kaffe, en appelsin

Lunsj: tre knekkebrød med en avokado fordelt på dem, salt og pepper, melonyoghurt, en eske blåbær. En appelsin til.

Magen min rumlet v e l d i g da jeg skulle dra fra jobb, tre knekkebrød er ikke nok samme hvor mye avokado jeg tar på og hvor mye frukt jeg spiser ved siden av.

Anonymous poster hash: d0b43...9f6

[AnonymBruker]

Tidlig frokost. 3 store teskjeer med chiafrø i et glass vann. Frokost nr 2 var yoghurt med hjemmelaget granola. Lunsj kl 12 et stort grovt rundstykke med pålegg.

Anonymous poster hash: 9587b...442

[AnonymBruker]

Inngår ikke denne trådens spørsmål i den allerede eksisterende tråden om "hva har du spist i dag"?

Hvor mange nesten like tråder skal opprettes?

Anonymous poster hash: 53ebf...77c

[mumfi]

Inngår ikke denne trådens spørsmål i den allerede eksisterende tråden om "hva har du spist i dag"?

Hvor mange nesten like tråder skal opprettes?

Anonymous poster hash: 53ebf...77c

For så vidt. Men jeg spurte spesielt etter frokost og lunsj da det er det jeg sliter med inspirasjon til. Leser den andre tråden også for tips, men ønsker gjerne flere

[AnonymBruker]

Frokost: sjokoshake. Klare ikke å spise noe om morningen, så da blir det en shake.

Lunsj: Var på jobb og i dag ble det to skiver. En med makrell i tomat og en med leverpostei og agurk.

Frukt og et knekkebrød med banan på, litt senere på dagen.

Anonymous poster hash: 4d318...e0b