Oversikt: Vi som skal ned i vekt før påske (2014)

[Gjest Wei Wei]

Startvekt fra tidligere: --

Høyde (valgfritt): 162 cm

Startvekt for denne tråden: 67,5 kg

Mål til påske: 60

Januar 2014

03. januar, uke 1: *

10. januar, uke 2: *

17. januar, uke 3: *

24. januar, uke 4: *

31. januar, uke 5: *

Februar 2014

07. februar, uke 6: 67,5 kg

14. februar, uke 7: 65,7 kg

21. februar, uke 8: --

28. februar, uke 9: --

Da var vekten enedelig på vei på woho .

Men i og med at det er så mye på kun en uke så regner jeg med at mye av det er vann. Kostholdet har vært super strengt i ukedagene. Gått på type 1300kcal hver dag. Imorgen skal jeg kose meg litt. Hadde PT igår og greier så vidt å gå idag.

Hei elanore! Skrev til deg i den andre tråden, men tror ikke du såg det? Kan du føre opp min vekt i uke 6 og 7 også ?

Uke 6: 55,3 kg

Uke 7: 54,9 kg

:-) skal vi føre opp vekten her selv også, eller fører du alt inn ?

Ikke skriv her. Elanore sjekker opplysninger fra den andre tråden. Hun gjør det et par ganger i uka og pleier å merkere hvor hun har stoppet ved tidligere oppdateringer. Hun gjør allerede en kjempejobb, så ikke "tving" henne til å holde styr på kommentarene i denne tråden også. =) Som sagt, bruk hovedtråden eller skriv en PM.

[AnonymBruker]

Så hvis jeg trenger meg på i denne tråden når jeg akkurat mitt mål til påske!

Jeg begynte å følge MyFitnessPal for 16 dager siden og fikk oppgitt at jeg måtte ligge på 1 200 kcal pr dag for å gå ned 1 kg i uken.

Utgangspunktet var ca 63. Men på onsdag sprakk jeg som bare det, så etter å ha gått ned til 61,4 er jeg nå på 62,1. Problemet er at MyFitnessPal virker som den er uenig med seg selv. Når jeg spiser antallet kalorier som den har anbefalt, sier den at jeg vil ha gått ned mindre enn det som er målet innen 5 uken, men, men...

Men jeg tror 1 200 kcal er litt lite for meg, og at det var det som var grunnen til at jeg overspiste så voldsomt... Jeg trener 3-4 ganger i uken og hardt for min kropp, så det gjør også sitt til at jeg kan bli voldsomt sulten.

Men selv om jeg syns det er kjedelig å veie og logge all mat, er det veldig nyttig, fordi jeg innser at jeg ikke kan stole på eget mavemål. Det kan bli feil i begge retninger, men mest at jeg tror at jeg har spist nok, når jeg ligger ganske langt under. Og da får jeg en akkumulert appetitt som får katastrofale konsekvenser..

Men nå slår jeg gjerne følge med dere frem til påske!

SS

Anonymous poster hash: a2407...f1f

[AnonymBruker]

Oj, jeg bommet vel. Innlegget skulle vært i den andre tråden?

SS

Anonymous poster hash: a2407...f1f

[Mimalaya]

Januar 2014
03. januar, uke 1: 69,1 kg
10. januar, uke 2: 67,5 kg (-1,6 kg)
17. januar, uke 3: 67 kg (-0,5 kg)
24. januar, uke 4: 67 kg
31. januar, uke 5: 66,2 kg (-0,8 kg)

Februar 2014
07. februar, uke 6: 65,8 kg (-0,4 kg)
14. februar, uke 7: 65,2 kg (-0,6 kg)
21. februar, uke 8: 66,5 kg (+1,3 kg) *
28. februar, uke 9: 66,2 kg (-0,3 kg)

Mars 2014
07. mars, uke 10: 66,3 kg (+0,1 kg)
14. mars, uke 11: 66,1 kg (-0,2 kg)
21. mars, uke 12: 66,1 kg
28. mars, uke 13: 65,6 kg (-0,5 kg)

April 2014
04. april, uke 14: 65,8 (+0.3)
11. april, uke 15: --
18. april, uke 16: --

Hm, dette er snålt, altså! De ukene jeg ikke kan begripe at jeg skal ha gått ned, går jeg ned. De ukene jeg har vært flink, går jeg opp. Kontrollveide dagen derpå, da veide jeg ytterligere 0,5 mer! Og nå er det snart påske...

[Mimalaya]

Oj, jeg har visst også postet i feil tråd... Ynnskjyll!

[Zinnia]

Oops, feil tråd...

Endret 11. april 2014 av Zinnia