Samme meny, men plutselig sulten hele tiden

[AnonymBruker]

Ikke gjort noen forandringer på matfronten. Spiser stortalent det samme. Løper en ekstra dag i uken bare. Men det kan vel ikke gjør meg så mye mer sulten?

Veier meg ikke så vet ikke om jeg går ned i vekt (heller ikke målet og gå ned, men miste fett er fint)

Frykter vektoppgang hvis jeg øker matmengden.

Innspill?

Anonymous poster hash: 19cd1...b99

[AnonymBruker]

Selvsagt blir du mer sulten av å løpe.

Men når du sier samme meny, betyr det at du spiser det samme hele tiden? Variasjon er helt essensielt, hvis ikke blir det jo bare til at du trenger mer og saltere og søtere av det samme for å stille sultfølelsen.

Anonymous poster hash: b2cf2...4d7