slettet

[Gjest Ketchupjenta]

slettet

Endret 28. mai 2016 av Ketchupjenta

[AnonymBruker]

Hva med å somle litt fra skolen, og så dra på trening og sykle rolig frem til gruppetimene begynner? En time rolig langkjøring er kjekt å få med seg en gang i uka.

Anonymous poster hash: 57d40...3fe

[Lila]

Mange her inne har anbefalt denne artikkelen, og jeg tok selv utgangspunkt i denne da jeg begynte å trene styrke. Vil anbefale en veiledningstime med personlig trener for å lære riktig teknikk. Eventuelt studer videoer på youtube, eller spør andre som trener om de kan vise deg (det er litt skummelt, men de fleste er bare glad for å hjelpe!).

Husk at alle må begynne et sted! Lykke til

[Elanore]

Artig - jeg har motsatt problem... Vegrer meg for gruppetimene, men har liksom lyst til å prøve.

Har ikke prøvd annet enn SATS, så vet ikke hvordan det er for dere, men har du muligheten til å prøve apparater? De føles litt tryggere i begynnelsen, og så kan du bli litt kjent med bevegelsene som trener gitte muskler før du begynner med manualer og lignende.

[Gjest Ketchupjenta]

Hva med å somle litt fra skolen, og så dra på trening og sykle rolig frem til gruppetimene begynner? En time rolig langkjøring er kjekt å få med seg en gang i uka.

Anonymous poster hash: 57d40...3fe

Problemet er bare at det er rundt 3 timer før gruppetimene begynner:) Ser poenget ditt, og det var et godt tips da!