Hvor mangle kcal for å gå ned?

[AnonymBruker]

Hei!

Jeg er 85kg tung og 173cm høy. Er svært lite i aktivitet, men jeg trener en time styrke 2-3 dager i uka. Kondisjon minst 2 dager, men prøver å få til 1 time hver dag.

Hvor mange kcal bør jeg legge meg på?

Anonymous poster hash: 77451...d01

[Pringle]

http://www.trening.no/4529.o2.html

[AnonymBruker]

Du kan bruke den kalkulatoren på fitnessbloggen sin side på facebook for å sjekke hvor mange kcal du ligge på.

Anonymous poster hash: 66296...939