Styrketrening hjemme

[amonyn]

Noen som har gode tips om styrketrening hjemme, uten apparater/vekter? Gjerne noe litt kreativt, ønsker å bli flink til å holde min egen kroppsvekt på forskjellige måter. Breakdance i slow motion. Hvis dere skjønner. Sånn yoga aktig.

Har søkt litt rundt, men jeg gidder ikke bruke masse tid på å forstå hva de mener. Video er flott, for da slipper man å tolke tekst.

[AnonymBruker]

Det er ikke direkte styrketrening så ivdt jeg har sett enda, men jeg ville sjekket ut www.nrk.no og søkt på PULS.

Ganske god hjemme trening med Yngvar. Uten noen form for apparater, kun din egen kropp og enkle gjenstander du finne hjemme.

Anonymous poster hash: ece9d...369

[amonyn]

Det er ikke direkte styrketrening så ivdt jeg har sett enda, men jeg ville sjekket ut www.nrk.no og søkt på PULS.

Ganske god hjemme trening med Yngvar. Uten noen form for apparater, kun din egen kropp og enkle gjenstander du finne hjemme.

Anonymous poster hash: ece9d...369

Kult! Skal sjekke det ut. Takk for tips.

[AnonymBruker]

Anbefaler å ta en titt på denne siden. Mange sirkeltreningsøkter hvor man ikke trenger vekter!

Anonymous poster hash: df7b3...c3c