Greit å trene 2 økter samme dagen?

[AnonymBruker]

Tenkte meg på en Tabatta time i dag, som er beintøff.

1 time senere går det en zumba time som jeg også har lyst til å gå på.

Erfaringsmessig, så vet jeg at muskulaturen blir temmelig sår etter Tabata økta, men jeg merker som regel ikke så mye til det før neste dag.

Hvordan tror dere det blir å trene begge de øktene i dag?( forutsatt at jeg faktisk greier å løfte beina etter Tabata'en hehe) Blir jeg ekstra stiv av det? ødelegger restitusjonen fra Tabata?

Anonymous poster hash: 68cd7...ad9

[AnonymBruker]

Kommer an på hvor godt trent du er. Jeg tar ofte Body Balance rett etter hardere økter. Funker fint for meg.

Prøv Er du halvdød i morgen, så ble det for mye. Om ikke, så kan du bare fortsette med dette.

Anonymous poster hash: 59d00...23e

[Gjest Gjest]

Blir du stiv og støl så gå i svømmehallen i morgen.

[AnonymBruker]

Kjør på! Vil tro zumba er greit etter en tabata-time.

Anonymous poster hash: 598d0...877

[fink]

Det går nok fint.
Sørg for å spise noe i den timen i mellom