Sunn mat for 500 kr uken

[AnonymBruker]

Jeg har lyst til å begynne og spise litt sunt ved siden av treningen, men har dårlig råd. Har et ukesbudsjett på 500 kr.

Hva ville dere kjøpt inn for 1 uke med sunn mat for 500 kr?

Tips til matretter?

Anonymous poster hash: 0ca10...614

[AnonymBruker]

Du kan finne masse billig og sunn mat på innvandrerforetninger! Grønnsaker, frukt, og masse spennende kryddere som du kan bruke til lage blant annet indiske mat.

Anonymous poster hash: 0e9c0...856

[Gjest Whitestripes]

Masse friske grønnsaker, kyllingfilet, laksefileter, egg, karbonadedeig, naturris. Da har du middag i over en uke på det der. Havregryn er kjekt å ha i hus også.

[AnonymBruker]

*indisk

Anonymous poster hash: 0e9c0...856

[Alvina]

Når jeg har kjøtt og fisk i fryseren handler jeg stort sett bare matfløte, meierismør, egg, ost og grønnsaker i butikken. Nesten pinlig. Det kan se ut som om jeg lever på fløte og smør...

Men ha basisvarer i skapene, det koster cirka 800-2000 i innkjøp, mel, krydder, ris, pasta, buljong, havregryn, bokser med tomat, bønner osv. Saus kan du enkelt lage og du vil spare 80-90 prosent på å lage den selv avhengig av type saus. Du kan bake brød og knekkebrød. Tror du vil spare 70 prosent. Du trenger ikke ketchup hvis du ikke må ha.