Gruppetimer på treningssentere

[AnonymBruker]

Hvilke gruppetimer liker dere best? Hva kan dere anbefale?

Anonymous poster hash: d5e4b...d41

[Teriyaki]

Spinning :-)

[Gjest Gjest]

Pump, step, corebar og full pakke/sirkeltrening.

[AnonymBruker]

Hva går corebar ut på ? Har hatt litt lyst til å melde meg på!

Anonymous poster hash: 3ee80...329

[Gjest Ketchupjenta]

På ELIXIA da eller? Der går jeg, og jeg elsker det!
Tester ut mange timer:)
Jeg liker veldig godt ELIXIA POWER (styrke med stang/løsvekter) Og Cardio Step Interval og Cardio Energy!

[Gjest Ketchupjenta]

Hva går corebar ut på ? Har hatt litt lyst til å melde meg på!

Anonymous poster hash: 3ee80...329

Corebar er også kjempe gøy!

Det er en bøyd stang som du holder inntil ryggen og beveger frem og tilbake hovedsaklig.

På Corebar HIIT som jeg går på er det intervall trening. Altså masse forskjellig hopp og sprett ''dans'' i 2 cardio deler, og styrke innimellom og helt i slutten. Veldig effektiv trening.

[AnonymBruker]

Body Pump (noe ala Elixias Power). Fått veldig god effekt av å trene utholdende styrke. Blir fast i fisken gitt

Body Balance er jeg også glad i. Fusjon av tai chi, yoga og pilates. Hjelper meg å bli mykere og flinkere til å puste (som er viktig for all annen trening)

Og så klart spinning. Gått å få blåst ut skikkelig innimellom.

Trener alle disse tre gruppetimene hver uke og sper på med litt ren styrketrening nå og da.

Anonymous poster hash: c031b...0d6

[Erazor]

Mine personlige favoritter er Crosstraining og Transformer, og Box for kondisjon.

Trente en del Bodypump tidligere, men foretrekker sirkeltrening nå.