AnonymBruker Skrevet 22. januar 2014 #1 Skrevet 22. januar 2014 Hvor mange ganger i uka bør man trene? Tenker på styrke/kondisjon i gruppetimer på treningssenter. Det er vel ikke bra og trene for mye heller? Kan man trene hver dag? Anonymous poster hash: 4daeb...ca3
Pepperkake88 Skrevet 22. januar 2014 #2 Skrevet 22. januar 2014 Kommer jo helt an på hva slags målsetting du har. 3-4 ganger i uken er vel feks. normalt Kroppen trenger restitusjon. Feks: ikke tren samme muskelgruppe to dager etter hverandre:)
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå