Hva er viktig når man har tenkt å prøve å bli gravid?

[AnonymBruker]

Tenker på kosttilskudd, eventuelle mat man må ligge unna/bør spise, trening osv. Trenger litt guiding her.. tror vi skal begynne å prøve så smått Så vil gjerne forberede kropp og sinn og gjøre meg mest mulig klar for å bære fram et barn!

Anonymous poster hash: 8fbc8...64f

[AnonymBruker]

dette står overalt på nettet.

Ta folat.

Anonymous poster hash: 75c53...2df

[AnonymBruker]

Ta penis i riktig hull.

Anonymous poster hash: 89150...395

[AnonymBruker]

Spis sunt. Vær fysisk aktiv. Ta folat. Ikke røyk. Vær moderat med alkohol, og ikke drikk noe særlig etter eggløsning - og særlig ikke siste uka før mensen (da kan du jo være gravid).

Om du spiser normalt sunt og godt trenger du ikke andre kosttilskudd enn folat. Spiser du veldig lite fisk kan tran/omega 3 være lurt. Og spiser du ikke frukt/grønt så er multivitaminer kjekt. Men det beste er å få i seg ting gjennom kosten, så langt det går

Anonymous poster hash: 8a4d8...c84