Snømåking

[AnonymBruker]

Jeg lurte bare på om dere ser på snømåking som en treningsøkt?

Jeg hadde på meg pulsmåler da jeg måkte i sted, og jeg hadde da 40 minutter med puls på 70-80 % av makspuls. (Moderat treningsbelastning)

Årsaken til at jeg spør, er med tanke på restitusjon, og om snømåking bør erstatte en kondisjonsøkt, eller om den kommer i tillegg til den.

Anonymous poster hash: 1b32f...0e8

[Gjest Solsmil]

Jeg ser på det som aktivitet utenom trening, på samme måte som turgåing, leking med barn, shopping (som kan være ganske slitsomt), husvask og diverse andre gjøremål.

[AnonymBruker]

Jeg har et stort tun, så jeg regner det som en treningsøkt. Sist kom det ca 10 cm med tørr snø og det tok 1,5 time å måke med greit tempo. Våt snø og større mengder tar enda lengre tid.

Anonymous poster hash: 11ccd...480

[AnonymBruker]

Takk for svar begge to.

Litt ulikt hva som praktiseres rundt om.

I dag er jeg ganske så mørbanket i store deler av kroppen, så spørsmålet besvarte egentlig seg selv.

Det blir i alle fall ikke en full økt i dag, en ny runde med snømåking blir sikkert nok.

Anonymous poster hash: 1b32f...0e8