Hva betyr en "repetisjon"?

[AnonymBruker]

På mange øvelser står det: ta 10 repetisjoner eller ta 12 repetisjoner. Hva betyr det? Skal øvelsen gjøres 12 ganger?

Anonymous poster hash: cda0c...26e

[AnonymBruker]

Ja

Anonymous poster hash: b2289...60c

[Gjest meh]

Jepp.

[AnonymBruker]

"Pushups: 3 sett med 10 repetisjoner" er vel det som normalt står.

I praksis betyr det:

Pushup

Pushup

Pushup

Pushup

Pushup

Pushup

Pushup

Pushup

Pushup

Pushup

Pause - Vente et minutt.

Pushup

Pushup

Pushup

Pushup

Pushup

Pushup

Pushup

Pushup

Pushup

Pushup

Pause - Vente et minutt

Pushup

Pushup

Pushup

Pushup

Pushup

Pushup

Pushup

Pushup

Pushup

Pushup

Anonymous poster hash: 6bb18...285

[Nietsoj]

Ja, pushup-treninge er best med hyppige repetisjoner, push-up-bh er best for fantasien, gjerne med repetisjoner

[AnonymBruker]

Doh.

Anonymous poster hash: cbd52...227

[Gjest iGirl]

Repetisjon kommer forresten fra det latinske ordet repetere, som betyr "gjør eller si om igjen".

(ja, jeg googlet, og jeg er ikke flau)

Endret 16. januar 2014 av DuraMater