Jogging: vondt i halsen ved pusting?

[AnonymBruker]

Jeg har nylig begynt å jogge ute. Det jeg sliter med er at jeg får så vondt i halsen når jeg puster. Noen som kjenner seg igjen? Hva kan man gjøre med det?

Anonymous poster hash: a3127...383

[AnonymBruker]

http://www.kondis.no/varm-pust-paa-kalde-dager.4864207-127145.html

Sånn en bør egentlig brukes. Er en grunn til at halve langrennslaget er astmatikere.

Anonymous poster hash: 8f1ef...194

[AnonymBruker]

Sliter med det samme...

Hjelper å tvinge seg selv til å puste med nesen. Da rekker luften å bli litt varmet opp før den når lungene.

Anonymous poster hash: 5af96...3f4

[AnonymBruker]

Sliter med det samme...

Hjelper å tvinge seg selv til å puste med nesen. Da rekker luften å bli litt varmet opp før den når lungene.

Anonymous poster hash: 5af96...3f4

Skal prøve å ha munnen lukket neste gang. Men gisper liksom etter luft (er dårlig trent), men så er det som om halsen er snurpet igjen.

Anonymous poster hash: a3127...383

[AnonymBruker]

Ikke løp ute hvis det er veldig kaldt.

Anonymous poster hash: 0b50e...d35

[AnonymBruker]

Ikke løp ute hvis det er veldig kaldt.

Anonymous poster hash: 0b50e...d35

Det er -5 til -10 grader. Det burde vel være ok?

Anonymous poster hash: a3127...383

[AnonymBruker]

Det er -5 til -10 grader. Det burde vel være ok?

Anonymous poster hash: a3127...383

Ikke i det hele tatt egentlig Du tåler litt men er ingenting å satse på.

Anonymous poster hash: 8f1ef...194

[AnonymBruker]

Det er -5 til -10 grader. Det burde vel være ok?

Anonymous poster hash: a3127...383

Jeg klarer ikke løpe ute i minusgrader overhodet og jeg vet det gjelder mange.

Anonymous poster hash: 2bb02...58b

[pressplay]

Jeg har det samme og har fått påvist anstrengelsesastma. Det er spesielt ille om vinteren. Det er tungt å puste lenge før jeg er sliten. Gå til legen og få utredet om du har og til hvilken grad.

En kompis av meg hadde det samme. Han påstår at det går ann å trene seg forbi, men det vil alltid være der.

[AnonymBruker]

Trekk en buff over nesa. Det er heller ikke uvanlig å få ekstra vondt hvis man er utrent.

Anonymous poster hash: 9c765...b75

[AnonymBruker]

Løp saktere og kortere Det er større påkjenning for kroppen å trene når det er kaldt. Trekk en buff over nesen eller kjøp en sånn over munnen maske. Hvis du ikke får panikk av tanken på å ha det pusterøret i munnen (som jeg gjør), skal de visstnok være veldig bra

Anonymous poster hash: dd04d...f4d

[AnonymBruker]

Jeg har det samme og har fått påvist anstrengelsesastma. Det er spesielt ille om vinteren. Det er tungt å puste lenge før jeg er sliten. Gå til legen og få utredet om du har og til hvilken grad.

En kompis av meg hadde det samme. Han påstår at det går ann å trene seg forbi, men det vil alltid være der.

Jeg har også anstrengelsesastma, men det er jo ikke vondt i halsen som er symptomet på det? Det er mer det at jeg sliter veldig med å få inn og ut nok luft, samme hvor lenge jeg har trent, det er tungt å puste, spesielt i kulden, og jeg piper visst i lungene, men vondt i halsen er ikke helt riktig. Føles litt som å puste i en trakt, helt supert.

Anonymous poster hash: 61e7c...0c6