Komme i form

[AnonymBruker]

Er aktiv innen idrett, men ønsker å komme opp på kondisjonsnivået jeg hadde for noen år tilbake. Noen som har noen tips til hvordan klare målet? Tenker da på ulike øvelser osv.

Anonymous poster hash: 708a0...ed1

[Gjest bustyvel]

Hva vil du trene da? Jogging, sykkel, svømming? Trener du styrke?

[Teriyaki]

Eller kanskje variere? Jeg både spinner, jogger og trener på elipse. Har god kondis og blir ikke lei siden jeg varierer.

[Supraspinatus]

Det var jaggu et uspesifikt spørsmål... Jeg foreslår trening.