Supraspinatus Skrevet 10. januar 2014 #3 Skrevet 10. januar 2014 Øvelsene som gir størst aktivering er i gruppen L-sit, benhev/leg raises, hollow body holds. Mageøvelser der en inkluderer hofteleddsbøyerne. Gir øvelsene deg flat mage? Nei. Da må du ned i fettprosent på magen. Det gjør du vet å gjøre endringer i kostholdet.
Gjest Elseby13 Skrevet 11. januar 2014 #4 Skrevet 11. januar 2014 Brystpress apparat syns jeg kan gi støle magemyskler faktisk.
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå