Hvor mye har du gått ned på lavkarbo?

[AnonymBruker]

Lurer på hvor mye du gikk ned på lavkarbo? Hva var utgangspunktet ditt? (Sleng gjerne med høyde) Og på hvor lang tid? Trente du i tillegg? I så fall, hvor mye og hva trente du?

Takker for svar :D

Anonymous poster hash: a2092...3a1

[Saraby]

Da jeg fulgte lavkarbo (trivdes veldig, men måtte kutte ut av diverse grunner) for fire år siden fulgte jeg veldih strengt program. Gikk ned 23 kg på 4 mnd, ingen trening. Jeg er 171 og veide 115,7 kg så siden jeg var veeldig overvektig gikk det veldig raskt

[Miss Lucky]

Er ikke mer enn 156cm høy

Gikk ned fra 63kg til 54kg på litt over en mnd. Deretter fra 54kg til 50kg på ca 5mnd ( de siste kiloene klamret seg godt fast )

Ingen trening

Endret 9. januar 2014 av Miss Lucky

[AnonymBruker]

Gikk ikke ned noen ting, bortsett fra når jeg gikk 1mil om dagen, da gikk jeg ned 0,4kg i uka, men det takker jeg ikke lavkarbo for!

Men jeg ble mer stabil og harmonisk i humøret da

Anonymous poster hash: 62b4b...4b7

[AnonymBruker]

Gikk ned 16 kg på 5 mnd, fra 111-95. Har stått stille like et par mnd nå pga utskeielser, men la ikke på meg over jul så jeg er veldig fornøyd

Anonymous poster hash: c74f1...c17

[Sugerøret]

Vekta er en ting, gått ned 24kg på 8mnd totalt,hvor jeg har hatt stagnering/stopp i nedgang slik at kroppen får hente seg inn.

Men mer stabilt blodsukker og humør

og bedre form -dvs føler meg mye mer våken og raskere i kroppen

[Nuttery]

Jeg er 157 og veide 75 da jeg begynte på lavkarbo. Gikk ned 25 kg, så sluttet jeg. Gikk ikke på noen streng lavkarbo, bare kuttet ut alt brød/poteter/pasta/ris osv. Funket bra, trente ikke.

[AnonymBruker]

sambo gikk ned 18 kg på 3 måneder. han er 175 cm, og veide da 95 kg. (gikk ned til 77)

Anonymous poster hash: 9480d...e2c

[Redbull]

20kg på 4 mnd. Trente, gikk mye tur og spiste ketogent

[Scherbatsky]

Veide 135kg+, og ligger nå rett over 100. Så ca 35 kg. Og 30 cm rundt midjen.

Jeg var syk, usunn, vond mot meg selv, matmisbruker... og nå er jeg bevisst. Kroppen verker ikke lenger, jeg har lært så ufattelig mye mer om mat og hva mat gjør for OG mot kroppen, og jeg har generelt blitt ett bedre menneske føler jeg (har rett og slett begynt å bry meg). Så for meg var det STOR forandring.

Endret 16. januar 2014 av Scherbatsky

[AnonymBruker]

Det er ikke bare fett dere mister. Du mister muskler også, men også veldig mye vann. Jeg vil si det er mye bedre å ta mål av armer, lår, midjen osv. for mer nyaktig resultat.

Anonymous poster hash: b4acb...868

[Scherbatsky]

Det er ikke bare fett dere mister. Du mister muskler også, men også veldig mye vann. Jeg vil si det er mye bedre å ta mål av armer, lår, midjen osv. for mer nyaktig resultat.

Anonymous poster hash: b4acb...868

Jeg har fått mer muskler. Jeg også trente styrke og gikk ned mange klesstørrelser.

Endret 16. januar 2014 av Scherbatsky

[AnonymBruker]

Skuffende lite. 5-6 kilo på litt under 4 måneder. Minst 20 kilo overvektig i utgangspunktet. Jeg var streng med lavkarboen, ketogent i startfasen. Var sulten absolutt hele tiden. Hadde hodepine, muskelverk og søvnproblemer absolutt hele tiden. Trening var det overhodet ikke overskudd til. Jeg har aldri følt meg så elendig i mitt liv.

Jeg ble ufattelig lei av manglende resultater og ga opp. Jeg hadde blitt forespeilet av egen lege at jeg omtrent skulle være i mål etter 4 måneder. Isteden raste jeg opp i vekt igjen etter at jeg startet med et "normalt", norsk kosthold med brød, poteter, ris og pasta.

Anonymous poster hash: b26aa...79a

[Gjest Runforit]

Jeg gikk ned 3 kg, men hadde ikke noe vekt å miste i utgangspunktet. La over pga urolig mage ikke for å gå ned i vekt.

Men jeg ser mye mer tonet ut og har en definert mage. Har fremdeles god muskelmasse og ser sunn og frisk ut