spise rett før jeg legger meg?

[Gjest avocadoen]

Jeg tror muligens at jeg spiser litt for lite mat. Har ikke merket at jeg har gått ned noe særlig i vekt, men nå skal jeg opp i muskelmasse (svømmer hardt 3 gang i uken) og må derfor spise mer naturlig nok. Så har jeg hørt at om man spiser før man sovner så er det lettere å legge på seg pga at man selvsagt ikke rører på seg i søvne. Men jeg lurer på om det er noen farer ved å spise før jeg legger meg? Snakker om en banan eller en omelett altså.

[AnonymBruker]

Det har ikke noe å si når på døgnet du spiser, det er hva og hvor mye man spiser som teller. Så ta kveldsmaten med god samvittighet:-)

Anonymous poster hash: cbf75...6fd

[AnonymBruker]

Så lenge du spiser mer enn du forbrenner, så går du opp i vekt. Det har ikke noe å si når på døgnet du spiser maten din. Du kan godt spise alt på kvelden liksom.

Anonymous poster hash: f6ad3...654