Burde jeg gå ned i vekt?

[AnonymBruker]

Hei. Jeg gikk på vekta nå isted, da viste den 50 kilo. Jeg er relativ lav, altså 165cm. Jeg har lagt på rundt 47kg før, så det ble litt kjipt når jeg så at jeg hadde blitt 50 kilo.

Noen som har noen tips til å gå ned i vekt, noen gode treningsprgram eller lignende? Vet at kostholdet er relativt viktig også, så jeg må nok bli litt sunnere nå fremover.

Anonymous poster hash: 2d3f7...12c

[AnonymBruker]

Du trenger ikke gå ned i vekt, fordi du har en relativt liten vekt fra før av. Jeg er 164 cm og veier 49,7 kg, så vi ligger på omtrent det samme. Begynn med styrketrening, og du vil merke stor forskjell på kroppen din. Den vil bli strammere, og du vil få en lavere fettprosent. Generelt vil kroppen din se mye bedre ut.

Om du går ned i vekt så vil du bare bli mindre, men ikke strammere. Om du begynner med styrketrening så vil det forme kroppen din. Styrketrening + proteinrikmat er tingen.

Anonymous poster hash: 57540...800

[Dolly-Duck]

overskriften din spør om du bør gå ned i vekt. Innlegget spør hvordan du bør gjøre det. Du veier 50 kilo. Du VET at det ikke er nødvendig å gå ned i vekt. Om du ønsker å trene å spise sunt så gjør du det, det er alltid lurt.