Tips til å få i 2åring frukt og grønt?

[AnonymBruker]

Gutten min på 2,5 spiser ikke frukt eller grønnsaker. Frukt-delen har jeg "løst" ved å gi han smoothier så han skal få i seg noe frukt (jeg gir han ikke smoothie ettter han har nektet spise frukt, så det er ikke sånn trass "hvis jeg nekter spise frukt får jeg smothie") men jeg får ikke i han grønnsaker selv om jeg moser eller har bittesmå biter, gjemmer det i sauser eller gratenger, han spytter ut :-( har noen tips? Hadde vært overlykkelig bare han hadde likt noen få frukt og grønnsaker. I barnehagen setter de frem forskjellige oppskjært frukt på fat hver dag, så han har mulighet til å prøve forskjellig der og hjemme, men han spytter bare alt ut. Hjelp?

Anonymous poster hash: 14c4f...ddb

[Omnivore]

"gjem" grønnsaker i fruktsmoothien? Altså kjør inn en gulrot sammen med fruksmoothien, noen brokkoli buketter osv. Ikke så mye at smoothien ikke er "god" lenger. Eneste jeg kommer på om du absolutt ikke får i han noe som helst uten å lure han.

[AnonymBruker]

Gi han tilbudet hver dag uten noe press.

Gi han rå gulrot, blomkål, sukkererter, paprika mens han ser barnetv.

Prøv å gi han en dip av noe slag.

Prøv avokado og banan sammen som smoothie.

Nektes alt, hele tiden, så ta en pause, introduser vitamintilskudd, og vent til sommeren igjen. Lettere å introdusere gode grønnsaker på sommeren (neper, det liker alle små jeg kjenner )

Anonymous poster hash: 45c05...07a

[AnonymBruker]

Mine får også smoothie, Moe jeg ikke synes er noe nederlag. Og gulrot spiser de om de får dipp. Noen ganger går det ned litt kremer grønnsakerssuppe (helt jevnet med stavmikser, ikke en "bit" igjen)

Anonymous poster hash: d7445...ab4

[AnonymBruker]

Gulrot, tomat og litt sitron er knallgod smoothie!!

Ellers ville jeg bare stressa ned. Det kommer av seg selv!! Her koste vi oss med sukkererter, minigulrøtter, druer, oppskåret eple o.l. på kveldstid. Plutselig en dag glemte mini at han "ikke likte det" og tok en gulrot. Han fikk ikke noe oppmerksomhet på at han ikke spiste og heller ikke på at han spiste. På den måten blir det aldri noe han "kan bruke mot oss hvis han vil trasse"...

Anonymous poster hash: 68a9c...cd4