selvhjelpsbøker mot selvtillit, depresjon og angst?

[AnonymBruker]

Tips ? Trenger alt jeg kan få.

Anonymous poster hash: 5b565...071

[Gjest epletre.]

Trange rom og åpne plasser

Lykketyvene

Begge bøkene et skrevet av Berge og Repål. Enkle og greie selvhjelpsbøker.

Ellers kan jeg varmt anbefale boken Self-compassion av Kristin Neff, og boken The mindful way through depression (husker ikke helt hvem som skrev den i farten, men bare google den, blant annet Segal om jeg ikke husker feil)

[AnonymBruker]

"The Art of Happiness" av Howard Cutler og Dalai Lama.

Og nei, det er ikke bare krystaller og pling plong, faktisk en veldig nyttig og inspirerende bok

http://en.wikipedia.org/wiki/The_Art_of_Happiness

Anonymous poster hash: 4a36a...9aa