Dagens Glade :D

[Gjest Runforit]

En tråd om hva som har gjort deg glad i dag

Om det er trening, prestasjoner eller hva enn som har gjort deg glad

For min del så startet jeg dagen kjempetrøtt og slapp og trodde jeg ikke ville klare å jogge mer enn en meter.

Men da jeg hoppet på mølla så fikk jeg Runners High og løp 15 km :D En herlig start på nyåret!

[loppekasse]

Digg! Jeg er veldig fornøyd med at jeg kom meg ut på tur idag. Hadde tenkt å gå rett ned til postkassen for å poste et brev, men det ble brått til en time på tur

[Gjest Runforit]

Digg! Jeg er veldig fornøyd med at jeg kom meg ut på tur idag. Hadde tenkt å gå rett ned til postkassen for å poste et brev, men det ble brått til en time på tur

Flink

Jeg sto opp klokka 04.40 i dag og jogget 6 km.

Nå sitter havregrøt frokosten godt i magen og jeg er så langt veldig fornøyd med starten av det nye året

[AnonymBruker]

Flink

Jeg sto opp klokka 04.40 i dag og jogget 6 km.

Nå sitter havregrøt frokosten godt i magen og jeg er så langt veldig fornøyd med starten av det nye året

Deilig med tidlig løpetur! Har du mølle hjemme?

Og ikke for å spore av - men trodde du spiste lavkarbo (ifh til havregrøten)? Eller har du økt litt med karbs?

Jeg skal snart ut på en relativt tidlig løpetur selv, i regnvær. Synes det er så godt å løpe i ruskevær!

Anonymous poster hash: d03f8...bc3

[Gjest Runforit]

Deilig med tidlig løpetur! Har du mølle hjemme? Og ikke for å spore av - men trodde du spiste lavkarbo (ifh til havregrøten)? Eller har du økt litt med karbs?Jeg skal snart ut på en relativt tidlig løpetur selv, i regnvær. Synes det er så godt å løpe i ruskevær! Anonymous poster hash: d03f8...bc3

Jeg lever relativt lavkarbo uten å være nazi. Havregrøten er god mht til joggingen(som før langkjøringer på 15 km), men spiser det ikke hver dag selv om det ble en liten porsjon idag. Spiser også 1 frukt om dagen.

Utenom det er det egg, kjøtt, nøtter, grønnsaker etc. Spiser ikke ris, poteter, pasta, brød, hvitt sukker etc.

EDIT: Ja, har egen mølle hjemme

Endret 2. januar 2014 av Runforit

[Alina X]

Skulle i butikken,gikk tur 1 time først. Klapp på skulderen til meg;)

[JessicaDay]

Løp 5 km selvom jeg er fryktelig sliten. Riktignok ikke like fort som jeg pleier utenom slappe ferier, men absolutt bedre enn ingenting

[SliceOfLife]

Gikk årets første tur på 9,5km i fjell/ terreng tidligere i dag. Har trent regelmessig fra før, men skal innrømme jeg får en liten ekstra kick etter nyttår

[Butter]

Tilbake til mitt styrkeprogram og havregryn til frokost: -) Deilig.

Har løpt endel i julen, men kjenner det skal bli godt og komme tilbake til normalen

[SliceOfLife]

Fjelltur i dag, 13km, 3 timer (570m stigning). Herlig!

[AnonymBruker]

I dag ble jeg glad da jeg klarte å gå en rolig tur på noen få hundre meter langs en oppkjørt vei i nærområdet hvor jeg bor. Det høres kanskje ut som ingenting, men for meg som har blitt syk og fått svært begrenset mulighet til å bevege meg, spesielt ute i naturen og på denne tiden av året, så var dette gull. Jeg trodde ikke at jeg ville klare det, men det gjorde jeg. Det tok kjempelang tid og jeg slet med balansen hele veien, men det gikk. Følte meg som et nytt menneske etterpå, og vet at nå kan jeg klare det igjen.

Anonymous poster hash: 8194c...bb4

[Gjest Runforit]

I dag unnet jeg meg ekstra søvn så tok heller joggeturen på kvelden. Fordelen er jo at jeg har bedre tid og i tillegg er løpeformen knall nå så slo til med 1 mil når jeg først var i gang

Nå skal helgen nytes

[Butter]

Løp 11.3 km på 58 min. Hadde egentlig bare tenkt å løpe 35 min, men så kom jeg så godt i gang: -)

[Gjest Runforit]

Løp 11.3 km på 58 min. Hadde egentlig bare tenkt å løpe 35 min, men så kom jeg så godt i gang: -)

Det er en herlig følelse når du bare vil yte lenger enn planlagt

[Butter]

Det er en herlig følelse når du bare vil yte lenger enn planlagt

Ja, helt fantastisk! For meg hjelper det ofte og ikke ha for ambisiøse mål for hver økt. Blir ofte litt demotivert av en plan om å løpe langt, men derimot fører en plan om en kort og enkel økt ofte til at bena bare flyr av gårde: -)