Fikk treningsopplegg - kan jeg gjøre om på det?

[AnonymBruker]

Jeg har bestilt og fått et treningsprogram hvilket består av styrketrening 4 dager i uka, aktiv hvile (gå tur) 2 dage ri uka og en hviledag. Det som er greia er at jeg er veldig glad i å svømme, så jeg lurte på om jeg kunne svømme en dag i uka, enten av aktiv hvile dagene, eller bytte ut en av styrkedagene med svømming?

Anonymous poster hash: d1ee3...079

[Gjest Runforit]

Jeg har bestilt og fått et treningsprogram hvilket består av styrketrening 4 dager i uka, aktiv hvile (gå tur) 2 dage ri uka og en hviledag. Det som er greia er at jeg er veldig glad i å svømme, så jeg lurte på om jeg kunne svømme en dag i uka, enten av aktiv hvile dagene, eller bytte ut en av styrkedagene med svømming? Anonymous poster hash: d1ee3...079

Selvfølgelig kan du det. Det viktigste er at du finner et treningsprogram som du trives med. Om svømming er viktig for deg så plottet du det inn der det passer deg best