Alt er viktig!

[Mariell007]

Det er mange som bestemmer seg for å gå ned i vekt, spesielt etter nyttår. For å få av seg de ekstra kiloene fra jula. Jeg vil bare si at hvis man skal bli tynnere og få "drømmekroppen" sin eller rett og slett bare føle seg bedre med å trene så er det viktig å også tenke på hva man spiser. 40% trening og 60% kosthold har jeg hørt er den riktige fordelingen.

Vet det er mange som vet dette, men ville nå bare si ifra, just in case.

[AnonymBruker]

Kosthold tar kiloene, trening tar grammene.

Anonymous poster hash: a8a1b...36d

[Jade]

Man må slutte med dårlige matvaner! Og lage seg nye - gode! Dette får man ikke med pulverkurer og lignende. Og heller ikke med fråtsedager! Man må også venne seg til å røre på seg! Ikke nødvendigvis for å gå ned i vekt, men for helsens skyld!