Klarte du å presse deg selv etter endte PT-timer?

[AnonymBruker]

H*n er jo der for å pushe grensene dine.

Følte dere at dere hadde samme effekt etter endte timer?

Følte dere at det var verdt det, eller bortkastet?

Anonymous poster hash: 4aafa...f3b

[AnonymBruker]

Har fortsatt PT, men kun en økt i uken, jeg merker at jeg tørr å trene tyngre. og er mer selvsikker da jeg trener. har også begynt å sette sammen litt selv fra forskjellige programmer hvis jeg har liten tid og vil få trent en el to muskelgrupper hardt. det er noe jeg aldri hadde vært sikker nok til å gjøre selv. så jeg er veldig glad for at jeg har inistert i PT

Anonymous poster hash: a9b9f...f9e

[AnonymBruker]

Jeg tenker mer på om du faktisk klarer å presse deg like hardt etter du er ferdig med PT-timene, eller går man tilbake til der man var?

Anonymous poster hash: 4aafa...f3b

[AnonymBruker]

En PT er vel der hovedsaklig for å gi deg opplæring i hvordan å bruke senteret? slik at du er skikket til å trene på egenhånd i etterkant?

Finner at klokka er kjempebra på å pushe meg i cardio. Fører treningsdagbok med en app der jeg alltid prøver å overgå mitt beste forrige sett. Det gir håndfaste mål som jeg virkelig kjemper mot.

Anonymous poster hash: 03122...83a