Trening hjemme alene.Vet du om et bra trimprogram på Youtube e.l?

[AnonymBruker]

Ja, overskriften sier vel sitt.

For å komme i gang med øvelser hjemme trenger jeg musikk og noe å se etter.

Noen som vet om noe bra her?

Anonymous poster hash: 824ba...bcb

[Gjest Sille4]

Søk på: Jillian Michaels 30 days shred level 1" Er 3 forskjellige level, og man skal være på vært Level i 10 dager. Så er altså ett 30 dagers treningsprogram. Trenger kun ei matte og manualer Er heller ingen krise om du ikke har ei matte da denne er mest for din egen komfort og har du ikke manualer/vekter, så funker flasker med vann. Og dette programmet funket faktisk med fornuftig kosthold. Vet ikke hva ditt ønske er, men jeg gikk ned i vekt og ble sterkere/mer muskler

[Frk. Fie]

Søk på Tae Bo - gøy :-)

[fit-living]

du finner tips som passer hjemmetrening her. Driver med hjemmetrening selv:)

[sofie777]

Ellers kan du melde deg inn i LiveGym. Der har de live treningstimer på nettet. Det koster 50 kroner i mnd og det er jo ingenting mot vanlige treningssentre. De har også et rikholdig arkiv, så om du ikke kan trene det som er på akkurat nå, så finner du noe der. Noe er med utstyr, men de fleste øvelsene trenger du bare en treningsmatte til.