Mål og mestring

[Weefunk]

Oppretter en treningsdagbok for å nå mine mål. Her kommer jeg til å skrive om hva jeg ønsker, og hvordan jeg planlegger å få dette til. Samt logge fremgang, for å motiver meg selv. =)

[Weefunk]

Uken som gikk:

Tirsdag svømte jeg 200 meter rolig, 4x50 meter hurtig intervall (med 1 min pause mellom hver). Avsluttet med 200 meter rolig bryst.

Totalt tid: 30 minutter

Lørdag svømte jeg 200 meter rolig, 4x50 meter hurtig intervall (med 1 min pause mellom hver). Avsluttet med 100 meter rolig bryst og 100 meter rolig rygg.

Totalt tid: 28 minutter.

Vektnedgang 1 kg på 1 uke.

[Weefunk]

Denne uken har det bare blitt turer i skog og mar.. Måtte sy noen sting, så da kunne jeg ikke gå i bassenget