vektnedgang når man slutter å trene

[AnonymBruker]

Er det noen som har erfart vektnedgang når man slutter å trene. Jeg skal slutte å trene og bare gå rolige turer. Tidligere har jeg spinnet 3 ganger i uka, løpt intervaller 2 ganger i uka og lang kjøring en gang per uke. I tillegg mye belastning på spinning og løper med stigning. Har veldig mye muskler i lår og legger. Erfart tidligere at jeg blir betydelig tynnere når jeg slutter å trene og går ned i vekt. Hvorfor er det sånn? Mister man muskler så fort? Vann som slipper? Jeg har bmi på 16 så skal heøst ikke gå noe ned i vekt.

Anonymous poster hash: 13157...25b

[Hyena]

BMI på 16????????????? Seriøst? Da er du syk.

[AnonymBruker]

Er jo derfor jeg skal slutte å trene, og det er derfor jeg lurer på om man lett går ned i vekt når man slutter med trening. Glemte å skrive at jeg har trent styrke i tillegg til kondis. Har normal mengde muskelmasse, målt på inbody. Fettprosent på 7%

Anonymous poster hash: 13157...25b

[Gjest Runforit]

Kan love deg at du ikke har mye muskler noen steder med en BMI på 16.

[Hyena]

Er jo derfor jeg skal slutte å trene, og det er derfor jeg lurer på om man lett går ned i vekt når man slutter med trening. Glemte å skrive at jeg har trent styrke i tillegg til kondis. Har normal mengde muskelmasse, målt på inbody. Fettprosent på 7%

Anonymous poster hash: 13157...25b

Hvor høy er du da?

[AnonymBruker]

159

Anonymous poster hash: 13157...25b

[AnonymBruker]

Jeg har ikke mye muskler, men jeg har nornal muskelmasse. Men jeg føler jo jeg har mye muskler. Sikkert fordi de synes så godt.

Anonymous poster hash: 13157...25b