Treningsvideoer på nett til rumpe?

[AnonymBruker]

Noen som vet noen brae rumpe treningsvideoer som jeg kan følge etter og som funker? Takk for svar

Anonymous poster hash: bbd6d...1c6

[aquamarine]

Noen som vet noen brae rumpe treningsvideoer som jeg kan følge etter og som funker? Takk for svar

Anonymous poster hash: bbd6d...1c6

Vet hvertfall at på bloggen til siljemariela finner du MANGE øvelser til dette. Så er det den den klassiske knebøyøvelsen.

[AnonymBruker]

Det du trenger for å få bra rumpe er tunge vekter og knebøy + hip-thrusts.

Anonymous poster hash: ee6b9...204

[AnonymBruker]

Butt bible! Du finner de på youtube. Jeg har holdt på med det i noen uker nå, og ser definitivt forskjell. Er tre level man kan bygge seg opp til. Det er en hel tråd om dette her på kg:

http://forum.kvinneguiden.no/index.php?showtopic=731817&page=1

Anonymous poster hash: eeaa5...563