Tabata trening-hvordan måler man tiden?

[Nimis]

Jeg har nettopp begynt med tabata/intervall trening og trenger noen tips.

Jeg sliter med å få målt tiden skikkelig. Og på grunn av dette blir intensiteten i intervallene ikke høy nok, forid jeg driver å skal følge med på klokka.

Finnes det pulsklokker med timer som man kan stille inn til å ringe annahver etter 20 og 10 sekunder? Eller hvordan gjør dere andre det?

[Gjest Daenerys]

Det finnes en egen timer til dette, kan sjekke navnet på min senere i dag om du vil? Den setter du til å pipe akkurat som du vil

[Supraspinatus]

Jeg bruker mobilen eller timeren vi har på veggen i gymmet.

Den teller ned 3-2-1 til hver pause og til hver intervall.

[nikamari]

Det finnes apper man kan laste ned, søk f.eks "tabata" i søkefeltet det du finner dine apper, så skal det nok komme noen, bruker det selv, kjempe effektivt

[Leifr]

Eventuelt finnes det ymse mp3-filer med lydsignaler, som man kan spille av på egnet dings.

[Nimis]

Det finnes en egen timer til dette, kan sjekke navnet på min senere i dag om du vil? Den setter du til å pipe akkurat som du vil

Ja takk, gjerne!

[Nimis]

Det finnes apper man kan laste ned, søk f.eks "tabata" i søkefeltet det du finner dine apper, så skal det nok komme noen, bruker det selv, kjempe effektivt

Da skal jeg sjekke ut dette også, takk for tips!

[Gjest Daenerys]

Gymboss! Kjøpte den på nettet, koster ikke mye. Da er du uavhengig av telefon