Hva er pilates godt får ?

[AnonymBruker]

Hva er pilates godt får ? er det muskel trening eller hva er det ?

Anonymous poster hash: 7c210...288

[AnonymBruker]

for*

Anonymous poster hash: 12341...f77

[Axcelerate]

Google has the answer.

[AnonymBruker]

Nå er jeg ingen ekspert, men har drevet på med det en stund. Det har forbedret fleksibiliteten min, balansen min og styrken min. Jeg har blitt sterk, men har ikke så veldig markerte muskler. Jeg føler at jeg har bedre kontroll over kroppen min. Jeg har en ryggskade som gjør at ikke alle treningsformer passer for meg, som f.eks. vektløfting. Da er pilates en grei treningsmåte.

Anonymous poster hash: c33e7...1b9

[AnonymBruker]

Styrker kjernemusklene og de må man ha på plass for alt man gjør. Du får trent alle de mindre muskelgruppene også. Ikke bare de større muskelgruppene.

Å trene pilates (og/eller yoga) sammen med styrke og kardio, så får du full pott på treningen din.

Anonymous poster hash: cffbf...454