Hjlep Sesjon del 2

[AnonymBruker]

Hei jeg skal til sesjon del to på Torsdag, jeg løper rundt 3,5 km i 17-16 min utenfor, jeg har aldri løpt på tredemølle og trener heller ikke så mye styrke, men klarer pususps og sånt, men jeg er veldig fysisk aktiv, og tåler ganske mye og er veldig glad i å løpe, gir ikke opp.

Er det noen som har vært i det før er det vanskelig i forhold til meg nå??

Kommer jeg til å klare det??

Blir glad med litt tips

Anonymous poster hash: aef11...3d5

[JKfotball]

??

[AnonymBruker]

Du klarer deg nok helt fint.

Anonymous poster hash: 88473...dac

[Axcelerate]

Sesjon del 2, oppsummert:

Vi begynte med en liten "forelesning" der vi snakket litt om hvorfor vi hadde blitt kalt inn til sesjon, hvorfor vi trenger forsvaret, NATO, hvilke muligheter vi hadde innenfor forsvaret, osv.

Deretter ble vi delt inn i forskjellige grupper som skulle begynne på forskjellige stasjoner. Noen skulle begynne med den fysiske testen, noen skulle begynne med legesjekk, og noen skulle begynne med IQ-testen.

På legesjekken så måler legen høyden og vekten din til å begynne med, for deretter å sjekke synet / fargesynet ditt. Deretter måtte vi sette oss inn i en liten lydtett boks når vi skulle ha hørselstesten.

Til slutt ble blodtrykket testet, og da kan det være lurt å prøve og puste rolig og slappe av. Om du er nervøs og hjertet begynner å slå litt fort, så kan du få en ny sjanse.

Du vil få en karakter for hver og en av disse "elementene"; synet, hørselen, blodtrykket, osv på en skala fra 1-9. Det kan være kjekt å tenke på at om du har lyst til å prøve deg som marinejeger eller noe lignende, så må du få minst karakter 8 på synet.

Legen spurte også om man hadde eventuelle problemer med knær, plattfot, rygg, osv.

Deretter var det den fysiske testen som besto av en kondisjonstest og en styrketest. Vi startet med styrketesten, og varmet opp ved å ta 10 push-ups.

Styrketesten er en statisk øvelse der du skal presse så hardt du kan på en stang som sitter helt fast (ikke beveger seg). Deretter ser du på en monitor hvor mange kilo du presset. Det er nesten det samme som benkpress, bare at her beveger ikke stangen på seg.

Når man ble ferdig skulle man gjøre samme øvelse, bare med beina istedenfor (presset med begge beina så hardt man kunne).

På kondisjonstesten så skal du jogge / gå på en tredemølle som er blitt programmet til å øke stigning / hastighet etter hvert som minuttene går. De første 6 minuttene består av rask gange med stigning, for deretter å begynne å jogge kjappere og kjappere for hvert minutt som går.

Til slutt hadde vi "IQ"-testen eller den psykologiske testen som den kalles. Denne prøven besto av matematikk, figurer, og ordlikhet.

Man begynte med noen enkle mattespørsmål som for eksempel:
Kari har 4 epler og pål har 3 epler. Hvor mange epler har de til sammen?

For senere å gå over til litt vanskeligere oppgaver som for eksempel:
Lone går fra jobb klokken 17:54. Halvveis på veien møter hun datteren sin som gikk hjemmefra klokken 17:46. Lone går 1 1/2 gang fortere enn datteren. Hva var klokken når de møttes?

På ordlikhetstesten så begynte man også med noen enkle oppgaver der man skulle finne synonymer, men også her ble det vanskeligere etter hvert som man kom lenger inn i testen. Man hadde 8 minutter på seg.

Helt til slutt, så var det intervju med en av offiserene (sesjonslederen). Her snakket vi litt om hvor vi ønsket å være under førstegangstjenesten, vår motivasjon, hobbyer, osv.

Dagen varte fra klokken 10:00 til cirka 16:00 - 16:30.

[AnonymBruker]

Sesjon del 2, oppsummert:

Vi begynte med en liten "forelesning" der vi snakket litt om hvorfor vi hadde blitt kalt inn til sesjon, hvorfor vi trenger forsvaret, NATO, hvilke muligheter vi hadde innenfor forsvaret, osv.

Deretter ble vi delt inn i forskjellige grupper som skulle begynne på forskjellige stasjoner. Noen skulle begynne med den fysiske testen, noen skulle begynne med legesjekk, og noen skulle begynne med IQ-testen.

På legesjekken så måler legen høyden og vekten din til å begynne med, for deretter å sjekke synet / fargesynet ditt. Deretter måtte vi sette oss inn i en liten lydtett boks når vi skulle ha hørselstesten.

Til slutt ble blodtrykket testet, og da kan det være lurt å prøve og puste rolig og slappe av. Om du er nervøs og hjertet begynner å slå litt fort, så kan du få en ny sjanse.

Du vil få en karakter for hver og en av disse "elementene"; synet, hørselen, blodtrykket, osv på en skala fra 1-9. Det kan være kjekt å tenke på at om du har lyst til å prøve deg som marinejeger eller noe lignende, så må du få minst karakter 8 på synet.

Legen spurte også om man hadde eventuelle problemer med knær, plattfot, rygg, osv.

Deretter var det den fysiske testen som besto av en kondisjonstest og en styrketest. Vi startet med styrketesten, og varmet opp ved å ta 10 push-ups.

Styrketesten er en statisk øvelse der du skal presse så hardt du kan på en stang som sitter helt fast (ikke beveger seg). Deretter ser du på en monitor hvor mange kilo du presset. Det er nesten det samme som benkpress, bare at her beveger ikke stangen på seg.

Når man ble ferdig skulle man gjøre samme øvelse, bare med beina istedenfor (presset med begge beina så hardt man kunne).

På kondisjonstesten så skal du jogge / gå på en tredemølle som er blitt programmet til å øke stigning / hastighet etter hvert som minuttene går. De første 6 minuttene består av rask gange med stigning, for deretter å begynne å jogge kjappere og kjappere for hvert minutt som går.

Til slutt hadde vi "IQ"-testen eller den psykologiske testen som den kalles. Denne prøven besto av matematikk, figurer, og ordlikhet.

Man begynte med noen enkle mattespørsmål som for eksempel:

Kari har 4 epler og pål har 3 epler. Hvor mange epler har de til sammen?

For senere å gå over til litt vanskeligere oppgaver som for eksempel:

Lone går fra jobb klokken 17:54. Halvveis på veien møter hun datteren sin som gikk hjemmefra klokken 17:46. Lone går 1 1/2 gang fortere enn datteren. Hva var klokken når de møttes?

På ordlikhetstesten så begynte man også med noen enkle oppgaver der man skulle finne synonymer, men også her ble det vanskeligere etter hvert som man kom lenger inn i testen. Man hadde 8 minutter på seg.

Helt til slutt, så var det intervju med en av offiserene (sesjonslederen). Her snakket vi litt om hvor vi ønsket å være under førstegangstjenesten, vår motivasjon, hobbyer, osv.

Dagen varte fra klokken 10:00 til cirka 16:00 - 16:30.

Skjønner ikke det helt med den IQ-testen figurer??

Anonymous poster hash: aef11...3d5

[zen]

Skjønner ikke det helt med den IQ-testen figurer??

Anonymous poster hash: aef11...3d5

Det er figur-oppgaver. De har tegnet noen figurer bortover i en rekke, og så skal du finne ut hvordan figuren i den tomme ruta må se ut for at det skal gi mening.

Eksempel: Første rute har pil opp, andre rute har pil mot høyre, tredje rute har pil rett ned. Da skal du skjønne at riktig svar til fjerde rute er pil som går mot venstre. Kun logikk.