Er rømme sunt? Hvorfor/hvorfor ikke?

[AnonymBruker]

?

Anonymous poster hash: a25a3...1c0

[AnonymBruker]

Nei.

Anonymous poster hash: a00fe...392

[Tonka]

Det er et syrnet melkeprodukt, og har sin plass i et sunt, balansert kosthold.

Men hvis du tenker rømme slik det vil bli brukt som del av et LCHF-kosthold (altså, store mengder) så er det ikke sunt. Rett og slett fordi LCHF ikke er sunt.

Uansett inneholder rømme en god del fett, så ikke bytt ut frokosten med ren rømme.

[Gjest navnelapp]

Rømme er rikt på kalsium, vitamin a og folat. Bortsett frå det er det ganske feitt, og egnar seg best som ein enkel saus eller dressing som tilbehør i små porsjonar. type 30-40 g (2-3 ss) til annan mat.